Die Pflanze
Johanniskraut wächst in Hecken, entlang von Straßen und lichten Wäldern in ganz Europa und im westlichen Asien. Das Angebot in Deutschland stammt zum größten Teil aus Wildvorkommen die in der GUS, Bulgarien, Ungarn, Jugoslawien und Rumänien geerntet werden. Gesammelt werden die blühenden Sproßspitzen im Juni/Juli, ehe die Blüten welken.
Das Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist eine mehrjährige Pflanze mit einem kurzen, unterirdischen Wurzelstock, aus dem die zahlreichen bis zu 1 Meter hohen Stengel wachsen. Die Stengel verholzen an der Basis und sind im oberen Bereich stark verzweigt. Zwei in Längsrichtung verlaufende schmale Leisten kennzeichnen den zylindrischen Stengel. Die Pflanze besitzt gegenständig sitzende, durchscheinend drüsig, punktierte Blätter. Die Blüten sind goldgelb mit auffallenden, zahlreichen, langen Staubblättern.
Johanniskraut ist auch als Tüpfel, Hartheu, Hexenkraut, Walpurgiskraut, Herrgottsblut, Johannisblut, Konradskraut, Mannskraft, Waldhopfen oder Tausendlochkraut bekannt.
Am besten wirkt die Pflanze wenn die blühenden Sproßspitzen in frischem Zustand verwendet werden. Man kann die Pflanze auch gebüschelt an einem luftigen Ort im Schatten trocknen. Die getrockneten Sproßspitzen werden dann in Stoffsäckchen aufbewahrt.

Eigenschaften
aromatisch, blutdrucksenkend, entzündungshemmend, krampflösend, verdauungsfördernd

Anwendung
Zur Unterstützung der Behandlung von nervöser Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen, Depressionen, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme und Verspannungen .

Gegenanzeigen/Nebenwirkungen
Johanniskrautzubereitungen sind nicht anzuwenden bei bekannter Lichtüberempfindlichkeit.
Gelegentlich kann, besonders bei hellhäutigen Personen, eine Lichtüberempfindlichkeit auftreten. Dies zeigt sich in Form von sonnenbrandähnlichen Entzündungen der Hautpartien, die stärkerer Sonnenbestrahlung ausgesetzt waren.

Dosierung
1 bis 2 Teelöffel voll Johanniskraut werden mit siedendem Wasser (ca. 150 ml) aufgegossen und nach etwa 5 Minuten durch ein Teesieb gegeben.
Soweit nicht anders verordnet, werden regelmäßig morgens und abends 1 bis 2 Tasse frisch bereiteter Tee getrunken